Adaptogeni za stres – Kako djeluju i koje izabrati? (ApA Vodič)
Razumijevanje stresa u savremenom životu Adaptogeni za stres postali su jedan od najistraženijih načina prirodne podrške organizmu u savremenom životu. U današnjem dobu, gdje je hronični stres postao gotovo neizbježan, potraga za efikasnim načinima njegovog upravljanja postaje nužnost. Stres se definiše kao nespecifični odgovor tijela na svaki zahtjev, a njegov glavni regulator – HPA osa – pod […]
Znakovi da tijelo traži odmor – 7 najčešćih upozorenja (apa vodič)
Kad se pojave prvi znakovi da tijelo traži odmor, većina ljudi ih ignoriše jer misli da će umor proći sam od sebe. Međutim, tijelo uvijek šalje jasne signale prije nego što dođe do iscrpljenosti. U svijetu u kojem se život odvija u petoj brzini — posao, obaveze, zdravlje, stres i borba sa svakodnevicom — mnogi […]